MAKE UP SIMPLE BUAT KUNDANGAN DAN ACARA LAINNYA

Hay guys kali ini aku bakal share tutorial make up simple buat kondangan buat pemula, karena aku baru juga di dunia permake up an jadi kalau ada step yang kurang atau kelebihan aku minta maaf dan mohon dikoreksi ya... biar gak lama langsung aja ya step nya❤😊

Nah step pertama sebelum kita pakai make up, usahain muka kita itu udah bersih ya sebelum aplikasiin make up nya, untuk pembersih muka nya bebas aja sesuaiin dengan kebutuhan wajah kalian

Setelah bersihin wajah step selanjutnya adalah pakai sunscreen dan primer, disini aku pake primer dari Pixy Make It Glow, karena wajah aku kering jadi aku pakai ini biar sekalian glowing juga make up nya

Sesudah aplikasiin primer dan sunscreen, selanjutnya aku pakai cushion sama juga dari series nya Pixy Make It Glow

Setelah ngaplikasiin cushionnya selanjutnya aku pakai bedak padat sama juga dari seriesnya Pixy Make It Glow

Selesai aplikasiin bedaknya step selanjutnya adalah aku pakai pensil alis dari just miss (btw untuk alisnya kalian bisa sesuaiin ya gambar alisnya dengan gambar wajah kalian)

Sesudah pakai pensil alis selanjutnya pakai eyeshadow aku pake eyeshadow dari stroberi yaitu series umbra

pertama aplikasiin dulu warna coklat muda nya diseluruh kelopak mata setelah itu timpa dengan warna coklat tua 

setelah itu aplikasiin warna yang gelap (hitam) pada ujung mata atas dan bawah mata

dibawah mata gini ya gaes maaf aku gak sempet foto :D

setelah itu aplikasiin warna goldnya pada tengah kelopak mata

Setelah itu pakai eyeliner dari Oriflame dikelopak mata dan tambahkan eyeshadow putih pada bagian ujung mata agar mata terlihat segar

Selanjutnya pakai bulu mata, untuk bulu mata tergantung kalian ya kalau aku pakai yang natural dan pakai blush on juga dari Maybelline dan highlighter dari Just Miss

Step terakhir yaitu pakai lipstik, aku pakai lipstik dari Wardah, setelah itu jadi deh 

Nah sekian tutorial dari aku, maaf kalo gambarnya blur karena diambilnya pas malem hari dan pakai handphone, see u next tutorial lagi ya ❤👍

ANALISIS SWOT PADA DIRI SENDIRI

ANALISIS SWOT

(kusumaningayu)

Analisis SWOT adalah cara atau bentuk analisis di dalam manajemen perusahaan atau di dalam organisasi yang secara sistematis dapat membantu dalam usaha penyusunan suatu rencana yang matang untuk mencapai tujuan, baik itu tujuan jangka pendek maupun tujuan jangka panjang. Analisis SWOT dibagi menjadi 4 yaitu Strenght (Kekuatan), Weakness (Kekurangan), Opportunity (Peluang), dan Threat (Ancaman). Kali ini saya akan melakukan Analisis SWOT pada diri saya sendiri. Setelah saya menyelesaikan pendidikan S1, saya akan bekerja di sebuah Badan Usaha Milik Negara.

Berikut adalah Analisis SWOT pada diri saya :

Strenght	Weakness
mampu bekerja dalam team	lama dalam mengambil keputusan karena harus berpikir matang
tekun dalam bekerja	kurang suka membaca buku/literatur
tepat waktu	memiliki rasa pesimis dan minder terhadap seseorang
berpenampilan menarik dan rapi	lama dalam menyesuaikan diri dilingkungan yang baru
memiliki pengetahuan yang cukup luas	memiliki ego yang tinggi
selalu berusaha dalam menggapai sesuatu	ceroboh dan pelupa
Opportunity	Threat
bekerja keras untuk mendapat sesuatu yang diinginkan	banyak lulusan sarjana dari universitas lain yang memiliki bonafit yang tinggi
Memiliki skill dalam memasak	terkadang malas
mengikuti organisasi sehingga dapat mengasah soft skill	memiliki obsesi tinggi terhadap suatu hal
mampu melihat peluang untuk dijadikan usaha	suka meremehkan hal kecil padahal bisa berdampak besar
memperdalam ilmu dibidang IT	banyak tenaga kerja yang berpengalaman
memiliki banyak teman dengan bermacam skill	persaingan dalam mencari pekerjaan cukup tinggi
memiliki kepercayaan diri yang tinggi	kurang menguasai bahasa asing

 

Strategi SO	Strategi WO
meningkatkan prestasi akademik dan non akademik untuk mendapatkan gelar sarjana	mencoba bertindak cepat dengan pemikiran yang matang
mulai mencari pekerjaan dengan kemampuan dan ketrampilan yang saya miliki	mulai membaca buku dan literatur untuk menambah pengetahuan
mencoba membuka usaha sendiri dengan kemampuan yang dimiliki	mulai mengendalikan ego dalam hal apapun
Strategi ST	Strategi WT
meningkatkan kemampuan dan ketrampilan agar memiliki nilai lebih dibandingkan lulusan yang lain	mulai menyesuaikan diri dengan hal baru
meningkatkan dan menambah teman untuk mendapatkan informasi pekerjaan	mengesampingkan ego sendiri dalam bekerja
mencoba melakukan hal baru untuk menambah pengalaman	berpikir secara optimis untuk mendapatkan sesuatu hal

Berikut adalah strategi yang saya lakukan :

 

KEBIJAKAN PROGRAM KB

KEBIJAKAN PROGRAM KB

(kusumaning ayu)

 

Program Keluarga Berencana telah dikembangkan sebagai program Nasional sejak Repelita I. Dalam Repelita II program ini terus ditingkatkan. Masalah kependudukan di Indonesia adalah terutama menyangkut pertumbuhan penduduk yang cepat. Diperkirakan dalam masa Repelita II jumlah penduduk bertambah 2,3-2,4% setahun. Masalah kedua adalah peningkatan pertumbuhan penduduk tersebut secara relatif lebih besar terdapat dikalangan penduduk yang berusia 10-19 tahun. Pada Pelita berikutnya diperluas untuk mencakup sebelas provinsi lainnya, sehingga pada Pelita III seluruh provinsi di Indonesia telah tercakup program KB. Sesuai dengan UU Nomor 10 Tahun 1992 Tentang Perkembangan Penduduk dan Pembangunan Keluarga Sejahtera, KB adalah upaya peningkatan kepedulian dan peran serta masyarakat melalui pendewasaan usia perkawinan, pengaturan keturunan, pembinaan ketahanan keluarga dan peningkatan kesejahteraan keluarga untuk mewujudkan keluarga kecil yang bahagia dan sejahtera. Mengacu pada UU tersebut, kebijaksanaan penyelenggaraan program kependudukan dan keluarga berencana dilakukan dengan upaya peningkatan keterpaduan dan peran serta masyarakat, pembinaan keluarga dan pengaturan kelahiran dengan memperhatikan nilai-nilai agama, keserasian, keselarasan dan keseimbangan antara jumlah penduduk dengan daya tamping lingkugan, kondisi perkembangan social ekonomi dan social budaya, serta tata nilai yang hidup dalam masyarakat.

Karena pertumbuhan penduduk yang relative besar akhirnya pemerintah dan BKKBN membuat kebijakan untuk menekan angka pertumbuhan penduduk. Menurut data BKKBN pengaturan fertilitas melalui Keluarga Berencana dengan membuat Kebijakan KB yang dapat dilaksanakan untuk membantu pasangan suami-istri dalam mengambil keputusan dan mewujudkan hak-hak bereproduksi yaitu, yang pertama ada dapat Mengatur kehamilan yang diinginkan, Menurunkan AKB dan AKI, Meningkatkan akses dan kualitas pelayanan KB, Meningkatkan keikutsertaan pria, Promosi ASI eksklusif. Kebijaksanaan dibidang penyelenggaraan program Keluarga Berencana merupakan bagian utama dari kebijaksanaan kependudukan secara nasional dan menyeluruh. Maka dari itu pelaksanaannya meliputi berbagai program antara lain, yang bersifat klinis maupun non klinis yang dilaksanakan baik oleh lembaga pemerintahan maupun dari masyarakat. Untuk itu perlu diusahakan kaitan dan keserasiannya. Disamping itu sistem incentive yang dimana perlu dibutuhkan dalam pelaksanaan keluarga berencana terus menerus disempurnakan dan di usahakan agar menjadi lebih efektif. Secara umum ada tiga area yang menjadi faktor utama kebijakan kependudukan di Indonesia. Pertama ada pengendalian kuantitas penduduk, kebijakan ini adalah kebijakan yang paling menonjol karena pengelolaan kuantitas kependudukan dilakukan dengan pengaturan program kehamilan dan kelahiran dan penurunan kematian. Kedua peningkatan kualitas penduduk melalui program kesehatan dan pendidikan. Ketiga pengarahan mobilitas penduduk utamanya melalui program transmigrasi dan pembangunan wilayah.

 

Daftar pustaka :

http://jambi.bkkbn.go.id/_layouts/mobile/dispform.aspx?List=8c526a76-8b88-44fe-8f81-2085df5b7dc7&View=69dc083c-a8aa-496a-9eb7-b54836a53e40&ID=790 / kebijakan dan program kependudukan

http://www.depkes.go.id/resources/download/info-terkini/rakerkesnas_gel2_2016/Kepala%20BKKBN.pdf

related:lib.ui.ac.id/file?file=digital/126576-S-5332-Gambaran%20manajemen-Analisis.pdf kebijakan yang mendukung program KB pdf

PATOFISIOLOGI STROKE

A.    DEFINISI PENYAKIT

Penyakit stroke adalah gangguan fungsi otak akibat aliran darah ke otak mengalami gangguan (berkurang). Akibatnya, nutrisi dan oksigen yang dbutuhkan otak tidak terpenuhi dengan baik. Penyebab stroke ada 2 macam, yaitu adanya sumbatan di pembuluh darah (trombus), dan adanya pembuluh darah yang pecah. Umumnya stroke diderita oleh orang tua, karena proses penuaan menyebabkan pembuluh darah mengeras dan menyempit (arteriosclerosis) dan adanya lemak yang menyumbat pembuluh darah (atherosclerosis). Tapi beberapa kasus terakhir menunjukkan peningkatan kasus stroke yang terjadi pada usia remaja dan usia produktif (15 - 40 tahun). Pada golongan ini, penyebab utama stroke adalah stress, penyalahgunaan narkoba, alkohol, faktor keturunan, dan gaya hidup yang tidak sehat. Jenis stroke jika dilihat dari penyebabnya dibagi menjadi dua yaitu stroke iskemik dan stroke hemoragik. Stroke iskemik terjadi jika pasokan darah berhenti akibat gumpalan darah dan stroke hemoragik terjadi jika pembuluh darah yang memasok darah ke otak pecah.

            Ada juga yang disebut serangan iskemik sesaat atau stroke ringan. Stroke ringan terjadi ketika pasokan darah ke otak mengalami gangguan sesaat. Meski hanya sesaat, tetap harus ditangani secara serius. Karena hal ini biasanya merupakan peringatan akan datangnya serangan stroke berat. Penyakit stroke merupakan suatu penyakit yang sering dikumpai dimasyarakat modern sekarang ini. Bukan hanya penderitanya yang dihadapkan pada suatu keadaan yang sangat menyiksa, namun juga keluarga manapun pada orang terdekat, beban yang ditimbulkan buasanya dari penderita penyakit strokemencakup beberapa hal, mulai dari segi fisik, emosi, maupun keuangannya. Dengan semua beban dipanggul seorang penderita penyakit stroke, sebagai keluarga, bagaimana cara kita menghadapinya?

            Penderita penyakit pasca-stroke justru memerlukan perhatian yang lebih dari orang-orang yang mengasihinya, karena ini akan membantu proses pemulihannya menjadi lebih cepat. Ada fakta yang menarik, tidak ada satu pun serangan stroke ytang sama, dan tidak ada satu pun reaksi yang sama diantara dua orang yang terserang penyakit stroke. Salah satu faktor penyebab penyakit stroke adalah obesitas.

            Mengapa obesitas disebut sebagai faktor penyebab penyakit stroke? Hal ini dikarenakan berat badan dan indeks massa tuuh yang mempunyai hubungan yang erat dengan tekanan darah.     Distribusi lemak yang ada pada tubuh juga merupakan faktor yang penting dalam hubungannya dengan penyakit hipertensi. Hal inilah yang kemudian memacu dari terjadinya penyakit hipertensi, yang pada akhirnya bisa menjadi pemicu dari terjadinya penyakit stroke. Ada cara perhitungan berat badan yang cukup mudah, yakni dengan menilai dari Indeks Massa Tubuh (IMT) yang merupakan hasil perhitungan dari contohnya :

Seseorang dengan berat badan 50 kg dan tinggi badan 170 cm, maka Indeks Massa tubuhnya adalah 50/(1,7)² = 17,30 .

            Salah satu faktor penyebab penyakit stroke adalah karena merokok. Merokok bukan hanya menjadi faktor pemicu penyakit stroke namun juga merupakan faktor pemicu dari penyakit jantung koroner, penyakit lainnya juga. Seperti yang diketahui, asap rokok mengandung lebih dari seribu macam zat kimia berbahaya misalnya sepert ter, nikotin, karbonmonoksida, dan sebagainya. Merokok ini menyebabkan aliran darah di dalam tubuh menjadi lebih lambat menyebabkan darah menjadi lebih cepat menggumpal, dan mendorong terjadiny ateroksllerosis ppada pembuluh darah otak, jantung, dan juga tungkai.

            Stroke ringan atau Transient Ischemic Attack ( TIA ) merupakan gangguan fungsi otak akibat berkurangnya alirah darah menuju otak untuk sementara waktu, akibat tersumbatnya pembuluh darah.

            Walaupun gejala penyakit stroke ringan ini hanya berlangsung sementara yaitu sekitar 2 hingga 30 saja, namun harus tetap diwaspadai, karena seseorang yang pernah menjadi penderita penyakit stroke ringan ( TIA ) memiliki risiko yang jauh lebih besar untuk terkena penyakit stroke berat. Bahkan Menurut penelitian terakhir satu dari tiga orang yang mengalami TIA pada akhirnya akan mengalami stroke, dan setengah dari jumlah tersebut mengalaminya dalam kurun waktu kurang dari setahun setelah mengalami TIA.

B.     ETIOLOGI PENYAKIT

Pada kasus stroke usia remaja, faktor genetika (keturunan) merupakan penyebab utama terjadinya stroke. Sering ditemui kasus stroke yang disebabkan oleh pembuluh darah yang rapuh dan mudah pecah, atau kelainan sistem darah seperti penyakit hemofilia dan thalassemia yang diturunkan oleh orang tua penderita. Sedangkan jika ada anggota keluarga yang menderita diabetes (penyakit kencing manis), hipertensi (tekanan darah tinggi), dan penyakit jantung, kemungkinan terkena stroke menjadi penyebab serangan stroke lainnya adalah makanan dengan kadar kolesterol jahat (Low Density Lipoprotein) yang sangat tinggi. Koleserol jahat ini banyak terdapat pada junk food, atau makanan cepat saji. Selain itu, penyebab terjadinya serangan stroke lainnya adalah kebiasaan malas berolah raga dan bergerak, banyak minum alkohol, merokok, penggunaan narkotika dan zat adiktif, waktu istirahat yang sangat kurang, serta stress yang berkepanjangan. Pecahnya pembuluh darah juga sering disebut dengan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

C.    PATOFISIOLOGI PENYAKIT

D.    FAKTOR RESIKO

Sebagian besar penyebab stroke bisa dicegah dengan cara mengubah pola hidup Anda menjadi pola hidup sehat. Kendati begitu, ada beberapa risiko stroke yang tidak dapat diubah, dan mengenai hal tersebut akan dijelaskan di bawah ini.

• Jika Anda pernah mengalami serangan iskemik sesaat atau serangan jantung, risiko Anda terkena stroke lebih tinggi
• Risiko Anda terkena stroke tinggi jika Anda memiliki anggota keluarga dekat yang pernah mengalami stroke
• Anda berisiko terkena stroke jika usia Anda lebih dari 65 tahun, meskipun seperempat kasus stroke terjadi pada usia yang lebih muda
• Menderita diabetes, tekanan darah tinggi atau mempunyai kolesterol yang tinggi.

E.     FAKTOR PENCEGAHAN

a.       Mencegah stroke melalui pola makan

            Makanan yang buruk adalah penyebab utama seseorang terserang stroke. Makanan yang mengandung lemak jenuh dan garam tinggi harus dihindari. Makanan-makanan tersebut bisa menyebabkan terjadinya penimbunan kolesterol di dalam arteri, obesitas, diabetes, dan darah tinggi yang semuanya merupakan pemicu stroke. Konsumsi garam yang baik adalah sebanyak 6 gram atau satu sendok teh perhari.

Makanan yang disarankan bagi kesehatan adalah makanan yang kaya akan lemak tidak jenuh, protein, vitamin, dan serat. Seluruh makanan tersebut bisa Anda peroleh pada sayur, buah, gandum, dan daging rendah lemak seperti dada ayam.

b.      Mencegah stroke dengan olahraga

            Olahraga secara teratur dapat membuat jantung dan sistem peredaran darah bekerja lebih efisien. Olah raga juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan menjaga berat badan serta tekanan darah pada tingkat yang sehat.

c.       Berhentilah merokok

            Risiko stroke meningkat dua kali lipat jika Anda merokok karena rokok dapat mempersempit arteri dan membuat darah cenderung menggumpal. Dengan Anda tidak merokok, maka kesehatan Anda dapat meningkat serta terhindar dari masalah kesehatan lainnya, seperti penyakit paru-paru dan jantung.

d.      Hindari konsumsi minuman keras

            Minuman keras mengandung kalori tinggi. Jika minuman keras dikonsumsi secara berlebihan, maka Anda rentan terhadap berbagai penyakit pemicu stroke seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyumbatan pembuluh arteri. Konsumsi minuman keras berlebihan juga dapat membuat detak jantung menjadi tidak teratur.

F.     PENGOBATAN

a.       Pengobatan stroke hemoragik

            Penanganan stroke hemoragik biasanya adalah dengan operasi. Operasi dilakukan untuk memperbaiki pembuluh darah yang pecah dan membersihkan darah di otak. Prosedur operasi ini disebut sebagai kraniotomi. Selama kraniotomi, bagian kecil tengkorak kepala akan dibuka. Kemudian dokter akan memperbaiki pembuluh darah yang rusak dan memastikan tidak ada pembekuan darah. Tulang tengkorak yang dibuka tadi akan dipasang kembali setelah pendarahan berhenti.

            Setelah operasi, pasien akan diberikan fasilitas ventilator untuk membantunya bernapas. Ventilator memberi waktu pada tubuh pasien untuk pulih dan mengontrol pembekakan di otak. Biasanya selama pemulihan, pasien akan diberikan obat penghambat enzim pengubah angiotensin (ACE inhibitor) untuk menurunkan tekanan darah dan mencegah terjadinya kembali serangan stroke.

b.      Pengobatan serangan iskemik sesaat

            Serangan iskemik sesaat dapat mengarah pada serangan stroke yang lebih besar. Untuk mencegah hal tersebut terjadi, maka dokter akan memberikan obat sesuai dengan penyebab terjadinya serangan iskemik sesaat.

            Jika serangan iskemik sesaat diakibatkan kolesterol dan tekanan darah tinggi, maka dokter akan memberi obat penghambat enzim pengubah angiotensin (ACE inhibitor)  atau statin, atau bahkan kombinasi keduanya. Dalam beberapa kasus, prosedur operasi carotid endartectomy diperlukan jika serangan iskemik sesaat terjadi akibat penumpukan lemak pada arteri karotis.

            Stroke dapat berdampak pada kehidupan dan kesejahteraan Anda dalam berbagai aspek. Proses rehabilitasinya spesifik dan tergantung kepada gejala yang Anda alami dan seberapa parah gejala tersebut. Sejumlah ahli dan spesialis bisa membantu. Di antaranya adalah psikolog, ahli terapi okupasi, ahli terapi bicara, perawat dan dokter spesialis, serta fisioterapi.

            Kerusakan akibat stroke bisa meluas dan berlangsung lama. Sebelum pulih seperti sedia kala, penderita harus melakukan rehabilitasi dalam periode panjang. Namun sebagian besar dari mereka tidak akan pernah pulih sepenuhnya.

REFRENSI

http://edyutomo.com/penyakit-stroke/mengenal-apa-itu-penyakit-stroke

http://www.alodokter.com/komunitas/topic/apakah-ini-gejala-kolesterol-tinggi-atau-gejala-pnyakit-jantung/

http://penyebabstroke.com/faktor-penyebab-penyakit-stroke/

http://artikel.janaku.com/2012/11/tentang-penyakit-stroke.html

http://pustaka.unpad.ac.idwpcontentuploads200904diagnosa_dan_pengobatan_stroke_kardioemboli.pdf